Skip to content Prezență • Expresie • Transformare • Sens
Dincolo de limitele pe care credem că le avem, există un spațiu în care putem începe să ne cunoaștem cu adevărat.
Fie că este vorba despre consiliere, practică corporală, lucru cu vocea sau explorare creativă, fiecare întâlnire devine un context de prezență, claritate și transformare.
Ceea ce ofer nu este un sistem fix sau un tipar rigid, ci un spațiu în care ne putem întâlni — cu mai multă claritate, cu mai multă prezență și cu mai mult sens.
Trăim într-o lume în care stresul a devenit aproape o normalitate.
Suntem mereu în mișcare, în gânduri, în „ceva de făcut”.
Ne pierdem ușor focusul, ne încărcăm emoțional și, fără să ne dăm seama, ne îndepărtăm de noi.
Ajungem să funcționăm, dar nu să trăim autentic, să trecem prin zile fără să simțim cu adevărat, să continuăm fără direcție sau sens.
Iar când dispare bucuria, ceva esențial lipsește. Viața parcă trece degeaba…
Cred că viața nu este doar despre a merge mai departe, ci despre a fi prezent în ea.
În ședințele cu oamenii, creez un spațiu sigur în care poți să vorbești, să te deschizi și să fii ascultat cu adevărat.
Este un loc în care emoția este binevenită, nu corectată.
Pentru mine, emoția este parte vie din cine suntem — nu ceva de evitat, ci ceva de înțeles și navigat conștient.
Consilierea aduce o formă de organizare interioară, din care lucrurile încep să se așeze mai clar și în viața de zi cu zi.
Am pornit din Hatha Yoga, dar în timp mi-am construit un stil propriu — proiectul “Garuda Creative Yoga” fiind expresia acestei direcții.
Este un stil care îmbină practica clasică cu exerciții funcționale de forță, mobilitate și eliberare.
Uneori lucrăm dinamic, alteori blând — de la Power Yoga până la practici de eliberare emoțională și Yoga Nidra, de la activare la relaxare profundă și visare, detoxifiere și aliniere.
Practica se adaptează momentului și nevoilor reale ale corpului.
Yoga aduce un reset — o recalibrare a întregului sistem.
Corpul se reorganizează, tensiunile se eliberează, iar sistemul nervos își găsește din nou echilibrul.
Din acest spațiu, apare mai multă claritate, prezență și o stare de reconectare cu Frumusețea.
Vocea este un instrument de putere și de exprimare.
Nu este despre a cânta sau a vorbi „corect”, ci despre a descoperi propria voce, a avea curaj să o folosești și a simți ce înseamnă să auzi și să fii auzit.
Prin voce lucrăm cu încrederea de sine, prezența și energia personală.
Fiecare om are o voce unică și irepetabilă — și de multe ori nu ne dăm seama câtă putere există acolo.
Lucrul cu vocea aduce putere și te pune în relație directă cu ceea ce este autentic în tine.
Fiind un instrument profund personal, vocea deschide accesul către exprimare liberă și prezență, fiind considerat un instrument tămăduitor.
În același timp, vitalizează și armonizează corpul, susținând o stare de echilibru și coerență interioară.
Lucrez prin artă spontană, fără reguli și fără a fi nevoie să „știi să desenezi”.
Lucrăm cu culoare, formă, lut, text și simboluri.
Simbolul, în special, este un instrument puternic care ajută la organizarea trăirilor, la claritate și la lucrul intuitiv cu procesul interior.
Arta vizuală aduce, în primul rând, o formă de cunoaștere a psihicului — a ceea ce este mai puțin vizibil sau mai greu de exprimat în cuvinte, dar prinde formă în culoare, gest și simbol.
Este un spațiu în care apar lucruri noi despre tine, în care descoperi, clarifici și integrezi.
În același timp, aduce frumusețe, deschidere și o formă de inovație personală, susținând un proces dinamic de explorare și exprimare cu adevărat autentică.
Realizez la comandă picturi create în mod personalizat, pornind de la o întâlnire și un dialog.
Fiecare lucrare se naște dintr-un proces comun, în care explorăm intenția, starea sau direcția dorită.
Nu este un proces standard sau tehnic, ci unul organic, în care pictura se conturează în timp, în ritmul ei propriu, ca o extensie a acestui spațiu de întâlnire.
Dacă simți că o astfel de lucrare ar putea face parte din spațiul tău, mă poți contacta pentru a explora împreună acest proces.
Toate acestea fac parte din Metoda Cata Luna — un mod de lucru integrativ, care se adaptează în funcție de persoană, de moment și de nevoie.
Nu există o rețetă.
Există un proces.
Munca mea se învârte în jurul eliberării de stres, echilibrului emoțional, recăpătării focusului, reconectării cu corpul, exprimării autentice, bucuriei de a trăi și găsirii sensului personal (apreciere de sine).
Pentru că, dincolo de tot, avem o singură viață și este important nu doar să o trăim, ci să ne simțim vii în ea.
Colaborez cu oameni, grupuri și organizații.
Colaborez cu ONG-uri și asociații, dar și cu companii și medii corporate.
Sunt colaborator al Asociației „Inima Evei”, al cărei cofondator este Raluca Comșa.
Împreună ne dorim să susținem stima, încrederea în sine și curajul femeilor.
Prin această asociație susțin ședințe de consiliere personală și clase de yoga în penitenciarul Gherla, iar donațiile pentru susținerea acestui proiect sunt necesare si mereu binevenite!
Dacă vrei să descoperi mai mult despre acest proiect, poți intra aici:
https://asociatiainimaevei.ro/
Lucrez atât individual, cât și în colaborare cu grupuri, în forme care se adaptează contextului și nevoilor.
Acestea pot include sesiuni individuale: consiliere de dezvoltare personală, clase de yoga și eliberare somatică (în studio sau privat), sesiuni de voce (individual sau în grup), ateliere creative, meditație și respirație, precum și colaborări în cadrul retreat-urilor, programelor de grup sau taberelor dedicate copiilor, adolescenților ori adulților.
Fiecare întâlnire se conturează diferit, în funcție de direcție, ritm și intenție.
Dacă simți că rezonezi, ne putem întâlni mai departe.